Potența masculină depinde de o varietate de factori. În primul rând este de fiziologie: sănătate, circulatia sangelui si nivelul de testosteron. Dar nu mai puțin important este starea psihologică, relația cu societatea și cu un partener.
Starea de sănătate în general
Organismul fiecărui bărbat este conceput în mod individual. Sexuală constituția, temperamentul și potență constituie unul dintre indicatorii. În mare măsură, pe ele afectează componentă ereditară. Dar, ca la orice talent sau o caracteristică, pe dezvoltarea de potenta barbati afectează un număr mare de factori. Aici există factori, atât psihologic, cât și fiziologic plan. Cel mai comun dintre ele este sănătos dacă omul, în principiu.
Astfel, potență mult depinde de starea de sănătate a sistemului cardiovascular. Hipertensiunea arterială, hipertensiune arteriala cronica poate afecta în mod negativ potența masculină. Același lucru este valabil pentru joasă a tensiunii arteriale. Probleme cu inima complică actul sexual și slăbesc potenta, nu mai puțin.
Ateroscleroza, beach omenirii în zilele noastre, afectează în mod negativ și în potență. La urma urmei, colesterol placi complică circulația capilară. Și de ea depinde cât de bine va fi umplut de sânge cavernos corpului penisului.
Toate glandele sistemului endocrin sunt interconectate. Unii hormoni pot începe inhiba altele. Din cauza rău de lucru o glanda pot suferi și alte. Prin urmare, o bună producerea de testosteron, necesar pentru a potența înaltă, legată de sănătate bărbații, în general.
De asemenea, modul în care funcționează inima și vasele de sânge, glandele sistemului endocrin, depinde de metabolismul în țesuturile organelor interne. Dacă există probleme, se pot manifesta prin inflamarea și umflarea, procesele stagnante în organele genitale. Tulburări în funcționarea sistemului imunitar, de asemenea, nu vor trece neobservate pentru un nivel de potență. La urma urmei, infecțioase cu agenți patogeni de multe ori a lovit exact prostatei.
Oboseala și stresul
Moderne de bărbați foarte a crescut nivelul de zi cu zi sarcini. În medie, un reprezentant al sexului puternic în mod constant se confruntă cu provocări, care pune în fața lui lumea. În primul rând, necesitatea de a câștiga bani pentru a întreține și a-și femeie. Dar și acest lucru nu este suficient, pentru că este necesar pentru a menține corpul în formă. Și iată, un bărbat, după o zi de muncă grea la birou, după comunicarea cu șeful și colegii nemulțumiți, este trimis la sala de sport.
Nu e de mirare că seara, o zi ca aceea, de nici o potență nu va fi vorba. Permanente, stres, surmenaj, atât fizice, cât și mentale, foarte negativ afectează nivelul apetitului sexual. Cucerită soțul de multe ori se dovedește a fi incapabil de bun, stabil, o erectie. Acest lucru nu este surprinzător – la urma urmei, el are nevoie doar să vă relaxați.
Endorfinele
Hormonul fericirii bine afectează potența masculină. El se află în strânsă legătură cu elaborarea de testosteron. Un bărbat care se simte învingător, nu va plânge la un nivel scăzut de potenta.
Endorfinele sunt necesare pentru o persoană care s-a bucurat de viață și a mers mai departe, în ciuda dificultăților. Prin urmare, fericit, încrezător în sine, omul este întotdeauna arată rezultate bune și în pat.
În cazul în care nivelul acestor hormoni este redus, bărbatul ar suferi de potență slabă. Pentru organism este scăzut endorfina înseamnă că, în condițiile de existență a omului rău. Deci, timp pentru a viatii sexuale, acum nu este cel mai bun.
Testosteronul
De ce depinde potență? În primul rând, de nivelul de hormon sexual masculin, testosteron. La sinteza în organism afectează un număr mare de factori.
Testosteronul direct sporește încrederea bărbați, dorința de a susține obiectivele, de a-și apăra familia. Acest hormon se naște în victorie, se adapteaza la toate noi și noi realizări. El crește nivelul apetitului sexual la femei și de potență. La bărbații cu niveluri ridicate de testosteron nu va avea probleme cu ejacularea prematură sau rău de erecție.
Excesul de greutate
Celulele de grasime direct reduc nivelul genital masculin hormon. Și, prin urmare, pline de bărbați se deteriorează și nivelul de potenta. De ce se întâmplă așa? Testosteronul are proprietatea de a se dizolva în țesuturi adipoase. Prin urmare, mai mult – cu atât mai repede se duce acest hormon din corpul masculin. Și invers, de la slaba bărbați, el mai bine se acumulează, acționează mai mult.
În plus, obezitatea afecteaza circulatia sangelui in zona pelviana. Apar procesele stagnante în prostata, tot mai dificil de a obține o erecție. Prin urmare, dacă aveți probleme cu excesul de greutate, și a început să se clatine potență, în primul rând pierde in greutate.
Forța de încărcare
Intense mari de sarcină încep mecanismul producției de testosteron. Ce exercitii sunt cele mai potrivite pentru a consolida potenta? Un sport ideal este ridicarea de greutati, pe locul al doilea – forță de triatlon powerlifting. Aici este o sarcină continuă de scurtă durată, dar este extreme pentru organism. Șoc face ca testiculele sa produca hormonul masculin este numit efect de anabolism.
Și dimpotrivă, un antrenament de rezistenta lanseaza procesul de catabolism. Oboseala de-a lungul timpului face ca testiculele să suspende funcția hormonală. Prin urmare, un maraton pentru potenta – o idee proastă. Deși toate tipurile de sport, un efect benefic asupra circulației sângelui în zona genitală. Și, prin urmare, orice alergător sau schior potență va fi oricum peste medie.
La o aruncare de testosteron și de a spori potenta duce doar lucrul cu greutăți. Adică obișnuită cu haltera. Bloc de tip simulatoare de aici nu se potrivesc. Potența masculină este necesar ca volumul de muncă a primit tot corpul, cu fiecare mușchi. Și, prin urmare, tija va fi un mod ideal de a crește nivelul de testosteron, pentru a îmbunătăți potența.
Frumos va afecta nivelul apetitului sexual dueluri. Aici domnește un spirit de concurență, de voința de a câștiga. Și acest lucru este important, ceea ce aveți nevoie pentru o bună testosteron la nivel psihologic.
Un somn bun
Sinteza de hormon sexual masculin va avea de suferit, dacă un bărbat cronic suferă de insomnie. Aici există și un efect invers – de sex masculin cu endocrinologie probleme dorm prost. Cu greu adorm, suferă de insomnie, de multe ori se trezesc noaptea. Iar dimineața se simt epuizați.
Încercați pentru a restabili starea normală de zi. Dormi nu mai puțin necesară persoană sănătoasă la varsta ta. Probabil, în câteva săptămâni, va veti simti ca a revenit gustul pentru viață, dorința de a învinge și de bună potență. Adică, principalele semne de înalt de testosteron.
Psihicul și societății
Când a pus problema de potență slabă, de multe ori nu este suficient de atenție acordă socială și partea psihologică a problemei. La urma urmei, dacă un om nu s-a realizat în viața lui de testosteron va cădea, psihicul va fi oprimați. În consecință, gradul de potență se va dovedi a fi reduse. El mai rar va fi să-și folosească puterea și voia lui, va fi mai puțin să manifeste atenție față de femei. Și dimpotrivă, omul care se ocupă de preferat și financiar independent, se va simți încrezător în pat.
Probleme de acest gen, adesea, originar din copilărie și relația cu părinții. Orice copil are nevoie de dragoste, atitudine atentă față de sine, permanente recompense. Dacă aceste condiții nu sunt îndeplinite, în viitor, pot apărea probleme legate de stima de sine. Un bărbat poate din copilărie de a nu fi încrezător în puterea lor. Și, prin urmare – și în ceea ce privește potența el va fi o problema.
Un alt punct important – a fost de la un băiat în copilărie puternic masculin imagine. Acest lucru nu ar trebui să fie de tatăl lor. Dacă o mamă singură corect se apropie de educație, băiatul va avea întotdeauna în fața ochilor un eșantion de comportament. Le poate deveni cu ușurință tatăl vitreg, un unchi, un prieten de familie.
Partenerul de sex feminin
Relația cu prietena, iar apoi și cu soția sa, afectează potența. Dacă femeia acceptă barbatul ei, se va simti mai puternic. Nivelul de potenta va fi ridicat. Și dimpotrivă, permanente certuri si gelozie, plângeri cu privire la lucrurile mici pot reduce activitatea sexuala.
Un caz aparte – atunci când o femeie încearcă să preia supremația în familie. Pentru bărbații într-o relație unul dintre principalele puncte de – a simți responsabilitatea de a-și apăra familia. Și dacă această condiție nu este respectată, testosteronul cu timpul va scadea.
Temerile și anxietatea
Nu este un secret faptul că de la prima experiență sexuală depins întotdeauna în continuare activitatea sexuală. Mulți bărbați, în primul său ori nu arată prea mari rezultate. Afectat de emoție, o slabă înțelegere a situației. Dar în cazul în care partenerul de sex feminin în acest moment va arăta simpatie și înțelegere, totul va fi bine.
Și dimpotrivă, dacă din partea ei un bărbat vede o batjocura, negativ, va auzi comparație cu alții – a traumatizat. Consecințele care va fi foarte dificil de a vindeca chiar și profesională a psihologului.