Alimente care cresc potența la bărbați de zi cu zi trebuie să includă în dieta, pentru a preveni impotenta sexuala. Stresul constant la locul de muncă, mediu poluat mediul, obiceiurile, afectează negativ puterea de sex masculin. Pentru a evita problemele cu potenta, este important să mănânce în mod corespunzător.
Nutriție, foarte afectează funcționalitatea tuturor organelor, inclusiv sexuală sistem. O alimentație sănătoasă, va ajuta pentru a evita disfuncția erectilă, va restabili excitatia sexuala, va întări întregul organism.
Alimente care cresc potența
Prin consumul de vitamine, minerale, oligoelemente și alte substanțe utile, omul va scăpa de sănătatea lor.
O alimentație echilibrată este cheia de boltă a activității sexuale. Prin urmare, bărbații, trebuie să știți ce alimente pentru a crește potența, și să le consume în dieta lor.
Experții sunt de două categorii: produse de origine vegetală și animală.
Necesare produse utile pentru a crește potența de origine vegetală:
- Alune, are un efect pozitiv asupra potenței, îl puteți înlocui convenționale de nuci.
- Legume, fructe, îmbunătățesc activitatea sexuală, un efect benefic asupra întregului organism. În dieta trebuie să fie prezente ceapa, usturoi, morcovi, dovleac, varza. Dintre fructe trebuie consumate citrice, rodie, coacăze, smochine, care sunt bogate in vitamina C.
- Influențează pozitiv creșterea activității sexuale verdeață. Sigur de a lua patrunjel, marar, telina, salata verde, spanac.
- Dintre condimente, pentru a îmbunătăți potența chimen, menta, piper negru, cuișoare.
- Uleiul de floarea-soarelui se gaseste in seminte de dovleac si de floarea-soarelui.
Pentru rapidă de ridicare a activității sexuale, trebuie zilnic să consume alimente de origine animală:
- De prepelita sau carne de pui, ouăle, conțin o mulțime de proteine și de vitamine utile, care sunt necesare de sex masculin corpul.
- De carne, care este atât de pasionat de sexul puternic, foarte mărește puterea de sex masculin. Dar mânca-l mai bine, nu prajite, iar copti sau fierte în aburi. Carnea se poate alterna cu pește, expertii recomanda fiert cambulă, macrou.
- Carne de vită de ficat, ridică hemoglobina, imbunatateste circulatia sangelui.
Nu trebuie să uităm despre produsele lactate. Cele mai utile sunt: iaurt, lapte fermentat, branza de vaci. Smantana, contribuie la activitatea sexuală, mărește durata actului sexual.
Fructe de mare, merită o atenție specială. Acest exotic de mâncare, îmbunătățește calitatea spermei, îmbunătățește motilitatea spermatozoizilor.
În cancer, crevete se conține și alte fructe de mare, o mulțime de zinc, fosfor, ceea ce are un efect pozitiv asupra libidoului la bărbați. Cunoscut iubitor de Casanova, foarte iubit de stridii, și a numit acest fel de mâncare – erotic drog. Dacă nu există posibilitatea de a mânca stridii, le puteți înlocui calmar, pește roșu, sau alte fructe de mare.
Toate aceste produse pentru cresterea libidoului, trebuie să includă în dieta de, mulți bărbați sunt deja testat lor benefic asupra tuturor organelor.
Băuturi pentru a crește potența
Sucuri, ceaiuri, morsy, nu numai de a crește nivelul de apă în organism, dar, de asemenea efectua consolidarea acțiune de ridicare a libidoului, puterea de sex masculin. Preferința este mai bine să dea proaspăt stors sucuri, acestea conțin o mulțime de vitamine, le recomanda toti specialistii, pentru restabilirea stării generale. De multe ori, sucuri, îndepărtate, înainte de utilizare, echivala la preparate medicamentoase, nu au efecte secundare, poartă numai beneficii pentru organism.
Lista de băuturi, care cresc potenta:
- Suc de dovleac, cu un bogat conținut de zinc, sărbători cu impotenta de sex masculin, pozitiv afectează sfera sexuală.
- Pepene verde, de multe ori doctorii recomanda oamenilor pentru a trata impotenta. Sucul de fructe de padure, îmbunătățește circulația sanguină în organele bazinului mic, care vă ajută durată de erectie.
- Mare, normalizeaza metabolismul, reface funcționalitatea sistemului cardiovascular. Laptele de vacă conține hormoni, ceea ce ridica imunitatea. Băutură, este util pentru a ridica activitatea sexuală, restabilește capacitatea de reproducere. Consumate mare nevoie de o jumătate de oră după masă, câte un pahar.
- Ceai cu ghimbir, conține vitaminele A,b,C, oligoelemente ce intaresc sistemul de inimă, vase de sânge, elimină substanțe toxice.
- Ceaiul de ghimbir ridică potența masculină, dar de a-l consuma este necesar, după consultarea cu medicul dumneavoastră. Nu este recomandat la pacienții cu ulcer gastric, gastrită, boli de ficat, de inima. Important să ia în considerare intoleranța individuală a componentelor active, reacții alergice.
La desert, în loc de produse de patiserie, puteți mânca un pic de ciocolata. Acest produs, provoacă dorința de intimitate, ridică starea de spirit. Conținutul de magneziu contribuie la recepție erectie.
Este foarte util pentru a spori puterea de sex masculin miere. Dacă se amestecă arahide, alune de pădure, nuci cu miere, fie un instrument eficient pentru creșterea rapidă a intim a apetitului.
Dacă în mod regulat în produsele alimentare de a aplica utile de vitamine, minerale, în corp masculin se observă modificări:
- îmbunătățește circulația sanguină a organelor bazinului mic, stabilizează activitatea vaselor de sange;
- intareste sistemul nervos;
- asigurând funcționalitatea sistemului endocrin;
- contribuie la creșterea de testosteron în sânge;
- provoaca dorinta sexuala, creste libidoul.
Sănătoasă, echilibrată mâncare, are un efect pozitiv asupra starea generala. Pentru un rezultat rapid, încă mai trebuie să conducă un stil de viață activ, de a face sport.
Lista de alimente interzise
Bărbații trebuie să știe că este interzisă consumate in dieta. Există produse dăunătoare, care provoacă dispariția activitate sexuală. Există, nu este recomandat: afumat, alimente grase, produse de patiserie, drojdie de pâine.
Este important să nu abuzeze de băuturi:
- alcool, bere – afectează în mod negativ funcționarea testiculelor, scade nivelul de testosteron;
- foarte băuturi carbogazoase;
- carnea, laptele, excesiv de aplicarea cauzeaza impotenta sexuala;
- fast-food, maioneza, chips-uri, pizza – acest aliment reduce productia de testosteron, suprimarea activitatea sexuala.
Pentru a rămâne sănătoși, nu de a experimenta eșecuri în pat, trebuie să mănânce, să ducă o viață activă, să evite stresul și sarcini.
Toți bărbații știu că este greu, dar nu toată lumea este familiarizat cu simptome de dereglare a funcționării organelor genitale. Înțelegem că, dacă există probleme în acest domeniu, vă va ajuta un test de disfuncție erectilă.
Suspecta existența problemelor reprezentanții puternic jumătate a omenirii poate, dacă ei in timpul excitatiei sexuale membru nu este suficient de elastic și dreaptă, există o ejaculare precoce, procesul de erectie de scurta. Testul funcției erectile va risipi toate îndoielile.
Cu ajutorul testelor se efectuează evaluarea disfuncției erectile. Daca barbatii au apărut îndoială, o nevoie urgentă de a apela la un specialist pentru ajutor, deoarece un diagnostic complet disfunctia erectila este posibilă numai în unitate.